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Actividades deportivas
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Defensa Personal se puede definir como un conjunto de técnicas utilizadas para detener una acción ofensiva llevada a cabo por una o varias personas que intentan agredirte.
El baile de salón es una excelente técnica de relax mental y físico que combina el ejercicio y la diversión. El baile hecho deporte nació originalmente de práctica del baile allá en el siglo VII cuando la nobleza Francesa se organizaba para celebrar bailes de su clase social en un amplio salón.
Juego similar a la petanca que llegó a la península en 1988. Practicado por personas con grandes problemas de movilidad, en silla de ruedas.
El campo mide 12,5 por 6 metros, con forma rectangular, y en la parte mas próxima a los jugadores tiene forma de “V”. Se juega con seis bolas rojas, seis azules, y una blanca (diana) de 8,3 centímetros.
Movimientos controlados, muy conscientes y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible. A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo para mejorar el estado físico y mental.